Poczuj radość zumby!
Zrewolucjonizowała fitness, a ta rewolucja była silnie zabarwiona gorącą latynoską duszą. Nic dziwnego, że w ciągu ostatnich kilku lat stała się najbardziej utytułowanym dance-programem, rozprzestrzeniającym się na całym świecie niczym nieokiełznany pożar. Czy jesteś gotowa poczuć radość Zumby? Spójrzmy prawdzie w oczy. Wszystkie Więcej...
Jesteś aktywny – zamień okulary na soczewki
Wady i zalety Główną zaletą soczewek kontaktowych jest wysoka jakość widzenia. Widzimy w nich rzeczy i otoczenie w naturalnych rozmiarach, podczas gdy minusowe szkła okularowe pomniejszają przedmioty. Szkła Więcej...
Aktywność w ciąży? TAK
Dla Vita Medium pisze JOANNA JACHYM – instruktor fitness, fizjoterapeutka, szkoleniowiec szkoły Profi Fitness School Wiele kobiet, zachodząc w ciążę, obawia się, że będzie musiało zaniechać wszelkiej Więcej...
Aqua aerobik najbezpieczniejszy sposób na zdrowie i smukłą figurę
Zacznijmy od tego, czym dokładnie jest aqua aerobik. Jest to gimnastyka wodna przeznaczona praktycznie dla każdego. Już tutaj można zauważyć jej przewagę nad wieloma innymi formami aktywności fizycznej – Więcej...
Kto dosiadł konia, ten dosiadł wiatr!
Jazda konna jest wyjątkowym sportem. Do jej nauki nie wystarczy nam własna siła i kondycja fizyczna. W końcu chcemy pracować ze zwierzęciem sporych rozmiarów, wielokrotnie od nas mocniejszym. Jak więc osiągnąć Więcej...
Ćwiczenia na zgrabne pośladki
Pośladki należą bez wątpienia do najbardziej seksownych części kobiecego ciała. Panie marzą o szczupłej, zgrabnej pupie, nie mniej, jak o smukłej talii czy kształtnych piersiach. Obecnie żyjemy coraz Więcej...
Pies dla aktywnych
Już wiosna, warto zatem pomyśleć o włączeniu sportu do swego codziennego grafiku. Gimnastyka czy bieganie na świeżym powietrzu z pewnością pozwolą spalić zmagazynowane przez zimę pokłady tłuszczu. Więcej...
Joga receptą na udany seks
Zaburzenia seksualne kobiet stają się coraz bardziej powszechne, problem osiąga wręcz rozmiary globalne. Wynikają one z szybkiego tempa rozwoju współczesnej cywilizacji i konieczności poddania się jemu. Więcej...
Dreptane pogaduchy-czyli zdrowy sposób na nowe znajomości
Jeżeli jesteś z Krakowa lub okolic, chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem lub szukasz ludzi o podobnej pasji, wybierz się na „Dreptane pogaduchy” organizowane przez Krakowski Klub Biegacza Dystans. Więcej...
